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ブリの照り焼き、トマト、インゲンのバター炒め、かぼちゃのそぼろあんかけ、ごはん
カレーライス、オクラと納豆のネバネバ和え、卵とシーチキンのマヨ和え
ごはん、アボカド、シューマイ
ナスと鶏肉のスープ
おにぎり、冬瓜の煮物、牛肉のステーキ
鶏肉、ナス、ピーマンのフライ
ヨーグルト、味ごはん
ヨーグルト、フレンチトースト半分
フルーツグラノーラ、梨
ゴーヤの甘辛炒め、焼きぶりポン酢味
オクラともずく、ひじきの煮物、ご飯、味噌汁
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